L'automne, cette saison riche en couleur et en odeur est idéale pour prendre du temps pour soi

L'automne est la saison idéale pour s'occuper de soi et apprendre à se détendre :

Prenez le temps de découvrir la nature, partez en ballade dans les bois et admirez ces couleurs magnifiques passant du jaune, marron jusqu'au rouge, sentez, humectez ces parfums de mousse, de terre, de champignons..... écoutez le bruit des branches et des feuilles craquer sous vos pas, laissez vous attendrir par les oiseaux, peut-être une biche ou un écureuil .... sentez ces sensations, tout votre corps, prenez ce temps pour vous ....et puis rentrez à la maison dans votre cocon, faîtes vous un chocolat chaud et glissez vous sous un plaid avec un bon livre, vivez ce moment, emplissez vous tout(e) entier(e)....reconnectez.....