Le rire dans votre vie !

Le rire c'est la vie , pourquoi ne pas rire ensemble et bénéficier ainsi de tous les avantages du rire : Dopons notre cerveau ensemble : ainsi on active des hormones comme la dopamine (hormone de la récompense), la serotonine (hormone du sommeil), l'ocytocine (hormone de l'empathie, du calin) et les endorphines (hormone du plaisir) ;

Et si ça ne suffit pas pour vous convaincre de vous laisser aller, sachez que quand votre corps rit ce sont tous les muscles du visage qui fonctionnent -les zigomatiques-, ainsi que le thorax, les poumons, le coeur, les muscles abdominaux grâce au diaphragme : En tout 50 muscles en action ! 10 min de rire = 25 min de rameur

Vous avez peur de ne pas arriver à rire ? pas de panique ! le rire forcé provoque autant de bénéfice que le rire naturel - le cerveau ne sait pas - et puis laissez vous allez !